こんにちは、ちび太です。 今回は私のダイエットの成果を綴ってみます。 私が行っているダイエットは、 １日の総摂取カロリーを取り過ぎないように気をつけて、 ストレッチをして体を整え、 筋トレして筋肉を増やして代謝を上げ、 タンパク質重視の食事を取…