こんにちは、ちびたです。 今回はダイエットのお話です。 前の記事でも綴りましたが、私は筋肉をつけて代謝を上げるボディービルダーのようなダイエットをしています。 前回の記事 comeriho0203.hatenablog.com 筋肉をつけるためにたんぱく質重視の食事を摂…